تبلیغات
علوم زرین دشت - کاهش فشارخون با مصرف گردو

درباره وبلاگ

آرشیو

آخرین پستها

پیوندها

پیوندهای روزانه

نویسندگان

آمار وبلاگ



Admin Logo
themebox Logo

كد تغییر شكل موس



نویسنده :علی مهری
تاریخ:دوشنبه 26 دی 1390-02:52 ب.ظ

کاهش فشارخون با مصرف گردو

یک متخصص تغذیه گفت: اسید لینولئیک و اسید آلفا لینولئیک و اسید چرب امگا 3 موجود در گردو از تشکیل لخته‌های خونی جلوگیری می‌کنند و اثر محافظتی در برابر حملات قلبی دارند. دکتر آرزو حقیقیان با بیان این مطلب گفت: تحقیقات نشان می‌دهد، دریافت دو گرم در روز از این ترکیب در 30 گرم گردو وجود دارد و افرادی که گردو مصرف می‌کنند به میزان کمتری در معرض بیماری‌های کرونری قلب قرار می‌گیرند. همچنین گردو دارای خاصیت کاهش دهندگی فشار خون است.

 وی تصریح کرد: مصرف گردو به علت محتوای بالای انرژی و مواد مغذی برای افرادی که اشتهای کمی دارند (مانند افرادی که دوره نقاهت بیماری را طی می‌کنند) مناسب است و به دلیل محتوای اسیدهای چرب امگا 3 سبب کاهش شدت علائم آرتریت روماتوئید و خارش و خشکی پوست می‌شود.

 دکتر حقیقیان در گفتگو با ایسنا خاطرنشان کرد: گردو دارای ترکیباتی به نام استرول است که به طور طبیعی در ترکیبات گیاهی وجود دارد و از نظر شیمیایی مشابه کلسترول می‌باشد، بخشی از استرول‌های گیاهی در مسیر هضم غذا جذب نمی‌شود و مانع جذب کلسترول در جریان خون می‌شوند 30 گرم گردو حاوی 50 میلی گرم استرول گیاهی است که می‌تواند محافظت کننده از قلب و پیشگیری کننده از سرطان باشد.


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 


https://karanmangon.wordpress.com
سه شنبه 24 مرداد 1396 01:00 ب.ظ
I'm really enjoying the theme/design of your blog.

Do you ever run into any web browser compatibility problems?
A handful of my blog audience have complained about my website not operating correctly in Explorer but looks
great in Safari. Do you have any recommendations to help fix
this issue?
Can exercise increase your height?
دوشنبه 16 مرداد 1396 02:13 ق.ظ
Hi my loved one! I want to say that this post is awesome, great
written and come with approximately all vital infos. I'd like to see more posts like this .
BHW
جمعه 11 فروردین 1396 02:04 ق.ظ
Hello! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?
I'm trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I'm not seeing very good success.
If you know of any please share. Cheers!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر